Appareil abdos
Avec l’arrivée des beaux jours, nous sommes de plus en plus nombreux à nous inquiéter de notre silhouette et de ce à quoi nous allons ressembler une fois sur la plage en maillot de bain.
En effet, les Français sont connus pour leur amour de la bonne nourriture et leur capacité à bien cuisiner, néanmoins la contrepartie est que nos ventres ne sont pas toujours aussi plats que nous l’aimerions (ou que nous le voyons sur les magazines, bien que Photoshop soit aussi passé par là…).
- Support de coude réglable : cette roue de scooter Abb dispose de plusieurs réglages horizontaux et verticaux pour vous assurer le meilleur état d'entraînement. En outre, vous pouvez retirer le support de coude si vous souhaitez effectuer des exercices plus avancés.
- Design de rebond automatique : la fonction de freinage intégrée et le rebond assisté par ressort assurent un mouvement plus doux et une plus grande résistance, protègent vos muscles et réduisent le risque de blessures causées par l'exercice, ce qui entraîne un entraînement efficace de vos abdominaux.
- Double roues stables : la trottinette dispose de deux roues à ressort qui assurent plus de stabilité et réduisent le risque de glissement pendant l'entraînement. Le grand espacement des roues et une surface de contact de 10 cm assurent plus d'équilibre et moins de vacillements latéraux, ce qui le rend parfait pour les débutants.
- Minuteur pratique et support de téléphone : la minuterie intelligente intégrée vous aide à enregistrer avec précision la durée de l'entraînement. Avec le support de téléphone, vous pouvez suivre vos progrès d'entraînement et garder un œil sur votre téléphone pendant l'entraînement. Ceci est particulièrement pratique pour le suivi du temps, des répétitions et d'autres mesures.
- Matériaux de haute qualité : ce rouleau abdominal dispose d'une poignée en mousse confortable et de coussinets épais pour un confort supérieur, une absorption de la transpiration et des performances antidérapantes. Cette roue AB Roller est conçue pour répondre à plusieurs groupes musculaires, y compris les muscles des bras, les pectoraux, les muscles du dos, les fessiers et les muscles des jambes.
- 【Appui-tête et poignées confortable】Cet entraîneur d’abdominaux est équipé d’un appui-tête rembourré épais pour soutenir votre tête et votre cou. La surface en cuir de l’appui-tête est douce pour la peau et facile à nettoyer. En outre, les poignées recouvertes de mousse souple peuvent vous offrir une prise en main confortable.
- 【Plusieurs modes d’exercice】Vous pouvez faire divers exercices avec cet appareil pour renforcer votre corps et façonner votre silhouette, tels que le Crunch standard, le Crunch latéral, le Crunch des jambes surélevées, etc. De cette façon, vos principaux groupes musculaires - poitrine, hanche, dos et jambes seront bien sollicités.
- 【Construction stable et fiable】Fabriqué en tubes d’acier robustes et épaissis, cet équipement abdominal assure une grande stabilité et une capacité de charge 100 kg. De plus, la base en forme de U ultra robuste ainsi que la connexion serrée et la structure renforcée maintiennent l’entraîneur stable.
- 【Assemblage facile & conception portable】Équipé de toutes les pièces nécessaires, avec des instructions détaillées, les tubes sont faciles à assembler en peu de temps. Et il peut être placé dans le coin sans occuper trop d’espace. De plus, le poids net de cet appareil n’est que de 2,7 kg, ce qui le rend facile à transporter.
- 【Choix idéal pour intérieur】Cette machine d’entraînement est parfaite pour vous permettre de faire de l’exercice dans le confort de votre maison. Il peut étirer vos muscles, favoriser la circulation sanguine et vous apporter une vie saine. De plus, le couvercle en mousse inférieur résistant à l’usure peut empêcher de rayer votre sol.
- 【Matériau gamme】Doté d'un matériau haute qualité, robuste et durable, avec un bon impact ; La poignée la roue est remplie mousse EVA pour augmenter le confort ; les roues larges en caoutchouc sont plus durables, n'endommagent pas le sol et sont plus silencieuses.
- 【Aucun décalage latéral】Les la roue abdominale mesurent 10,2 cm large pour plus stabilité, un contrôle accru des mouvements a-vant et arrière et aucun décalage latéral, ce qui rend l'entraînement base plus facile et plus agréable.
- 【retour automatique】Idéal pour les débutants, car Abs Workout dispose d'une technologie rebond automatique qui glisse facilement et réduit l'oscillation des roues pour vous aider à contrôler votre mouvement.
- 【Cadeau pratique】 Le rouleau d'exercice abdominal convient à la famille et aux amis qui aiment l'exercice, c'est un excellent choix cadeau d'anniversaire ou Noël, très pratique.
- 【Largement applicable】 Convient pour une utilisation à la maison, à la sport, le rouleau d'entraînement abdominal aià étirer et à tonifier les muscles abdominaux, bras, poitrine, épaules et dos pour obtenir six pack abs.
- Appareil de musculation compact et stable pour femme et homme. Convient aussi bien aux sportifs débutants que confirmés
- Les poignées stables antidérapantes du AB Rouleau sont simples à essuyer après l'entraînement et donc très hygiéniques
- Appareil de musculation de qualité supérieure et sûr. Appareil de renforcement des abdominaux pour la maison, convient également à une utilisation en extérieur
- L'appareil de fitness AB Rouleau est pliable et peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé
- Cet appareil de sport multifonctionnel est livré avec un tapis pour les genoux et un mode d'emploi complet pour une utilisation immédiate. Dimensions : env. 34 x 1 x 16 cm
- 【STABLE & SÛR】Ab Booster Plus Computer, Original Comme Vu à la TV, la machine d'entraînement abdominaux et de base pour des résultats immédiats et visibles ! En quelques minutes par jour, vous pouvez vous entraîner et faire de l'exercice aux jambes, aux bras, aux fesses et aux abdominaux. Une machine amusante et facile à utiliser pour profiter de votre entraînement quotidien.
- 【MODES D'ENTRAÎNEMENT MULTIPLES】 Vous pouvez entraîner tout votre corps à la maison pour une séance d'entraînement complète, combinant exercices cardiovasculaires et exercices de tonification. En montant et descendant avec la machine, le corps aura un mouvement constant et vous pourrez tonifier et entraîner tous les muscles en un seul mouvement.
- Raffermit les abdominaux et permet d'obtenir un ventre plat
- Repose tête rembourré pour réduire la tension sur le cou
- Accoudoirs pour un entraînement plus confortable
- Efficace Core Trainer - Conception portable et légère pour l'entraînement des abdominaux dans le gymnase ou simplement à la maison. Développez la force et la définition de vos abdos, prêts pour l'été!
- Dual Mode - Le support plus large du rouleau ab donne plus de stabilité et de contrôle, particulièrement utile pour les débutants. Déployez en toute confiance en utilisant notre cadre de roue robuste et une barre en métal solide extra épais.
- Mode unique - Changez simplement la direction des roues pour avoir un support plus étroit pour un exercice abdominal plus avancé et plus difficile, transformant votre abdos en un superbe pack de six.
- Qualité supérieure - Nos genouillères et nos poignées sont faites d'un matériau de tapis de yoga de qualité supérieure appelé TPE. Il offre un soutien plus solide et un toucher plus doux.
- Garantie - Nous offrons une garantie de 2 ans pour garantir la jouissance à long terme de votre achat. Veuillez nous contacter pour toute question ou préoccupation - nous sommes là pour vous aider.
- METTRE EN FORME - Notre appareil musculation entraîneur d'abdominaux multi-puissance entraîne votre corps plus rapidement que les autres machines en utilisant votre propre poids. Entraînez-vous Le dos, les bras, les hanches, le ventre, les fesses et les jambes d'un exercice.
- CONSTRUCTION ROBUSTE - Cet banc de musculation pliable à domicile est en métal, la structure permettra d'utiliser de l'acier à haute intensité sans aucun risque de casse. il est idéal pour vos entraînements aérobiques.
- 5 NIVEAUX D'INTENSITÉ - La appareil abdominaux est optimisée pour tous les niveaux de forme physique. Idéal pour combiner l'entraînement cardio avec l'augmentation de la masse musculaire. Sélectionnez le niveau de forme physique que vous souhaitez entraîner en un seul mouvement simple et facile.
- ORDINATEUR LCD - Grâce à l'écran LCD, vous pouvez suivre vos progrès et avoir des informations en temps réel sur le temps, les calories brûlées et la fréquence cardiaque.
- ACHAT SANS SOUCIS - CONTACTEZ-NOUS : Connectez-vous à votre compte Amazon > choisissez « Vos commandes » > trouvez votre numéro de commande > cliquez sur « Contacter le vendeur ». Service client 24 heures sur 24 et garantie d'un an pour le remplacement gratuit des pièces.
- 1.Les barre de redressements assis sont principalement faits de matériaux métalliques de haute qualité, qui sont robuste et durables.un excellent soutien pour la taille, l'abdomen, les jambes, la sculpture du corps, le lifting et le renforcement musculaire.
- 2.Mise à niveau de la barre de support, une ventouse en caoutchouc épaissie et une mousse, faites de l'exercice plus sûr et confortable
- 3.quatre modes de hauteur à choisir en fonction de la situation pratique. Appuyez sur la boucle à ressort pour régler la hauteur. Les poignées en mousse épaisse et douce sont confortables contre vos pieds et évitent les frottements. Réglable en hauteur pour répondre à différents besoins.
- 4.L'appareil de fitness est compact et très pratique pour le stockage et le transport où que vous alliez.
- 5.Convient aux surfaces lisses comme les carreaux, le marbre, les planchers en bois, veuillez garder le sol et les ventouses propres.
- Remise en forme en toute simplicité: remettez-vous en forme et travaillez vos muscles abdominaux pour un corps de rêve - Banc Sit Up pour des exercices efficaces et ciblés pour le dos et les abdos
- Appareil sportif pour la maison: entraînez-vous simplement et confortablement chez vous - Parfait pour les exercices de renforcement, d’endurance ou de quotidien - Peu encombrant
- Stable et pliable: le matelas mesure env. 105 x 29 cm - Cadre en métal robuste - Pieds antidérapants pour plus de stabilité - Dimensions H x l x P: env. 63 x 33 x 135 cm - Une fois plié seulement 16 cm de large
- Banc pour entraînement abdominal: restez en forme grâce à différents exercices: Straight Sit Ups, Twisted Sit ups, Sit Ups avec poids supplémentaires pour renforcer votre corps et votre santé
- Réglable en hauteur : appareil de fitness réglable 5 positions avec différents niveaux de difficulté pour chaque niveau – Adapté pour hommes, femmes, débutants, avancés et professionnels
Pour remédier à cela, en plus de surveiller un minimum son alimentation, une pratique sportive sera la bienvenue. En effet, faire travailler ses abdos peut tout à fait prendre peu de temps et ne pas être trop contraignant, à condition de disposer d’un bon équipement.
Pourquoi avoir un appareil à abdominaux ? Est-ce efficace ?
Vous vous dites sûrement que vous n’avez pas besoin d’une machine pour faire une bonne séance d’abdominaux. C’est vrai, mais si vous en êtes arrivés à lire ce guide, c’est que vous rencontrez certainement le même problème que de nombreuses autres personnes : le manque de motivation et d’idées. En effet, rendre sa séance d’entraînement variée et motivante n’est pas donné à tout le monde (à très peu même, d’où le métier de coach sportif…), et en plus on se sait pas toujours quelle position adopter. Résultat on fait des efforts pendant quelques jours, et la semaine suivante on a déjà oublié qu’on avait pris la résolution de travailler ses abdos tous les jours !
Pour ces raisons, il est donc très intéressant de faire l’achat d’un appareil pour perdre du ventre. Ainsi, vous avez à la fois la machine et la notice d’utilisation pour vous guider, et le fait de la voir vous rappelle de vous en servir régulièrement. Pas de mauvaises postures, le dos est maintenu s’il le faut, et au final l’effort est moindre, pour des résultats plus efficaces ! Effectivement, les meilleurs appareils abdos sont conçus pour faire travailler toutes les zones de votre ventre. Pas de risque donc de ne cibler qu’un seul petit muscle, vous renforcez toute votre sangle abdominale.
Quel type de matériel existe-t-il ? Et pour pas cher ?
Bien sûr, il n’existe pas qu’une seule façon de procéder, et les fabricants ont exploré plusieurs options pour vous proposer une belle variété parmi laquelle choisir le meilleur modèle pour vous (ou même deux, complémentaires… !). De plus, avec l’avènement de la vente sur internet, on ne se demande plus vraiment où acheter son produit préféré au prix le moins cher, puisqu’il suffit très souvent de faire le tour des comparateurs pour le trouver. Dans notre propre comparatif, nous avons donc sélectionné pour vous des appareils de sport abdominaux à des prix pas chers et efficaces, pour les hommes comme pour les femmes. En lisant les commentaires et avis des utilisateurs, vous pourrez donc déterminer que choisir pour vos obliques, bas de ventre et transverses, sans mal de dos, et avec des résultats visibles !
Idée n°1 : le 5 minutes shaper
On ne le présente plus, c’est la star des télé-achats et il a convaincu plus d’une personne par sa réelle efficacité, sportifs comme débutants ! En effet, l’utilisation de cet appareil repose sur un principe simple, qui plaira aux plus pressés et aux actifs : 5 minutes par jour suffisent pour de très bons résultats, pour une perte de poids et des abdos visibles.
Sa forme est plutôt simple, et au premier coup d’oeil on se demande comment on il va réussir à tenir ses promesses. Cependant, une fois monté dessus et en ayant entamé la première minute, on comprend que c’est VRAIMENT efficace. Cet appareil, qui marche dans une position assez inhabituel, vous permet de protéger votre dos et évite les mauvaises postures.
Vous calez vos genoux sur les appuis prévus à cet effet, de même pour vos coudes. Vous vous retrouvez donc comme à « 4 pattes » sur le 5 minutes shaper, avec le corps à l’oblique. La tête, elle, regarde vers l’avant. Le but est, ensuite, de faire monter ses genoux vers le haut, entraînant la contraction des abdominaux. Et si cela paraît simple à dire, ça l’est un peu moins à réaliser !
Les commentaires des utilisateurs nous permettent donc de savoir que les débutants, peu habitués à une pratique sportive, pourront s’attendre à faire moins de 5 minutes au début. Cependant, cette machine à abdos s’adresse à tout le monde, et est justement réglables sur plusieurs niveaux d’inclinaison pour que les débutants comme les confirmés puissent y trouver leur compte. Parmi les avis, on lit de nombreux clients ayant constaté de vrais résultats, visibles en peu de temps à l’oeil mais aussi lorsqu’ils s’habillent.
Au niveau pratique, il se plie entre 2 séances, pour se ranger facilement dans un placard. Un gain de temps, d’énergie et de place, un prix le moins cher du marché en faisant l’achat en ligne, et une notation de 4,5 étoiles sur 5 de la part de quasiment 300 clients : tout cela le place directement en tête de liste des meilleurs appareils, avec peu d’efforts et beaucoup de résultats ! Comptez environ 79 euros sur Amazon.
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Idée n° 2 : le TV unser Original Fitmaxx :
Vous constaterez rapidement que c’est tout simplement un cousin germain du 5 minutes shaper, pour ne pas dire un frère jumeau. Le Fitmaxx rencontre d’ailleurs un succès similaire, avec une notation de 4 étoiles sur 5 de la part des utilisateurs en 2015. Il est également recommandé par des entraîneurs sportifs confirmés. Convenant à tous, débutants et sportifs confirmé, il permet de faire travailler pratiquement tout le corps et de se muscler harmonieusement. En effet, son action combine à la fois l’endurance et la musculation à travers les exercises musculaires, ce qui vous garantit, avec une utilisation régulière, de voir des résultats durables et profonds.
Comment l’utiliser ? Comme précédemment, vous mettez vos genoux sur 2 emplacements prévus à cet effet, et vos coudes sur des reposes bras rond, recouverts de mousse pour augmenter le confort. Vous saisissez avec vos mains des poignées ressemblant de près à des poignées de vélo d’appartement, et ainsi vous démarrez votre mouvement en arc de cercle, remontant vos genoux vers vos coudes. Vous le réglez sur 5 niveaux de difficultés, parfait pour s’adapter à vos possibilités selon votre niveau sportif. Enfin, pliable, il prend un minimum de place une fois rangé ! Son prix de 79 euros environ sur Amazon, avec la livraison gratuite.
Idée n° 3 : le Wondercore
On a presque l’impression que simplement en prononçant son nom on va gagner une rangée d’abdominaux ! Ne vous fiez pas à son aspect assez simple, encore une fois les fabricants réussissent à tirer le meilleur partie de machines abdos au look aussi sobre qu’elles sont efficaces. Un peu moins connu, le Wondercore est pourtant une autre star des télé-achats, et vous l’avez peut-être déjà aperçu sur une des chaînes de télé qui les diffusent.
Vous retrouvez donc ici une petite planche rembourrée total core pour plus de confort, et deux poignées à bascule qui se plient. L’idée est brillante : le système de ressorts intégrés accompagne chacun de vos mouvements, et les poignées, avec leur tour rond rembourré également, servent à toutes les positions. Vous le découvrez notamment dans la vidéo explicative proposée sur le guide Amazon du Wondercore : vous vous en servez aussi bien de dossier pour effectuer des abdominaux simples ou crunch dans votre appartement, ou bien en appui pour faire des pompes, en repose pieds pour faire des ciseaux, en appui pour faire le pont… Une multitude d’options à choisir avec ce simple appareil qui ne paie pas de mine ! Votre training est alors complet : fessiers, obliques, grands droits, bas du ventre, cuisses, pectoraux ou même votre dos, tout peut être travaillé de façon ludique, et avec résultats selon les utilisateurs qui ont essayé. Utile pour protéger les lombaires, il convient aussi aux dos fragiles.
Petit plus, on aime son design moderne, en gris et vert anis, avec un logo bien travaillé. Comptez environ 75 euros pour en faire l’achat sur Amazon, avec la livraison gratuite en quelques jours. Sinon, les appareils de sudation, vous connaissez ?
Idée n°4 : la ceinture abdominale Beurer EM35
Il est très probable que cette section remporte un grand succès auprès de ceux et celles qui veulent se muscler sans trop d’efforts. S’il est vrai que les ceintures d’électrostimulation permettent de faire travailler ses abdos sans avoir une activité physique complète, il n’est efficace que si vous respectez les règles du jeu !
Ainsi, les personnes en surpoids ou qui ne pratiquent aucun sport ne pourront pas s’attendre à des résultats extraordinaires, et ce pour des raisons simples. Premièrement, s’il y a un peu de ventre, cela signifie qu’une couche de graisse sépare la peau des muscles. Et le principe de l’électrostimulation est justement de pouvoir atteindre le muscle, pour le stimuler et le contracter, sans que le cerveau l’ait ordonné, ce qui n’est pas possible s’il y a une barre graisseuse ! Il est donc indispensable d’associer à l’utilisation de cette ceinture une activité physique complète, qui fait brûler des calories et sollicite déjà les abdos. Dans ce cas, la ceinture est le meilleur accessoire pour décupler les résultats de vos efforts, en dessinant vos abdos encore plus vite !
Le modèle retenu ici, de chez Beurer, est le numéro des ventes sur Amazon, et est noté 4 étoiles sur 5 par pas moins de… 600 clients ! Et l’on comprend pourquoi lorsqu’on rentre dans le détail de ses caractéristiques. Premièrement, il est garanti 3 ans, ce qui est intéressant pour un produit avec de petits composants comme celui-là qui s’installe bien dans un appartement. Cette ceinture de musculation sollicite les muscles frontaux et latéraux, avec 4 électrodes. Elle est flexible, pour s’adapter à toutes les morphologies, et possède une fermeture en velcro. Sa taille est donc universelle, et convient aux tours de ventre de 70 à 140 cm, avec une rallonge incluse en cas de besoin. L’intensité est réglable de 0 à 40 (commencez doucement pour ne pas brusquer vos muscles), avec 5 programmes de 22 à 31 minutes, que vous lancez sans avoir à réfléchir à comment l’utiliser ! Chaque contraction va commencer lentement pour augmenter au fur et à mesure, et les phases d’entraînement sont suivies de phase de récupération. Tout a été prévu pour éviter les blessures, et reproduire les résultats obtenus en faisant des abdos de façon mécanique. Enfin, point de détail mais qui fait la différence, pas besoin d’acheter de gel pour mettre entre la peau et les électrodes : un peu d’eau et ça colle ! Une économie intéressante. A vendre sur Amazon, vous pourrez en faire l’achat pour 45 euros environ, et bénéficier de la livraison gratuite, ainsi que d’autres marques telles que Slendertone. Un très bon tarif, discount, pour un appareil de qualité.
Que vous choisissiez un ou plusieurs de ces appareils, vous avez l’occasion d’obtenir des résultats rapides et satisfaisant en faisant des efforts modérés. Faites le test de la musculation et du fitness facile pour vous faire des abdominaux en béton pour l’été !
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Le programme d’abdominaux Sportifull
Ce programme d’abdominaux vous permettra d’atteindre facilement vos objectifs et il s’adresse avant tout à un public débutant.
Ce programme vous aidera à rendre votre silhouette et notamment votre ventre bien plus tonique. Vous allez pouvoir, de façon rapide, voir des résultats impressionnant car il musclera vos abdominaux profonds ainsi que vos abdominaux transverses.
Ce programme vous aidera à diminuer votre touille de taille et vous fera également améliorer votre cardio.
La contraction musculaire sera accompagnée obligatoirement d’une expiration ce qui va solliciter vos abdominaux profonds.
Il faut savoir que deux types d’appareils sont proposés : l’appareil dynamique et le statique. Il y a plusieurs raisons de s’orienter sur un modèle plutôt que sur l’autre et nous allons voir pourquoi de suite.
Votre objectif c’est d’avoir un ventre plat et parfaitement dessiné ? Faites le choix d’un appareil à abdominaux ! Il vous servira de manière efficace et pendant de nombreuses année.
Ce programme conviendra parfaitement aux personnes désirant reprendre une activité physique ou souhaitant atteindre des objectifs rapidement.
Pour les plus avancés, vous pourrez passer directement à la roue abdominale.
Vous êtes jeune maman ? Vous pouvez également faire ce programme !
Il peut aussi accompagner un régime hypocalorique pour maigrir.
Vous pouvez également utiliser une ceinture d’electro-stimulation et/ou faire du cardio grâce à un vélo elliptique par exemple.
Un point important à retenir : contractez bien vos abdominaux et maintenez de manière constante votre nuque. Cela ne sert à rien de vouloir trop accentuer l’amplitude des mouvements si celui-ci n’est pas contrôlé parfaitement. Préférez toujours un mouvement bien sous contrôle avec moins d’amplitude.
Pour faire un gainage, il vous suffit simplement de tenir uniquement sur les mains et les pieds. Vous devez absolument contracter vos abdominaux un maximum afin de bien réussir votre entrainement.
Je vous recommande de pratiquer la corde à sauter ou l’utilisation d’un trampoline de bonne qualité afin de maintenir ou d’améliorer votre cardio.
Lever tête épaules
Pour cet exercice très simple vous devez tout simplement rentrer bien le menton et soulever un maximum la tête, les bras et les épaules tout en expirant. Tachez à bien garder les bras horizontaux c’est important.
Demi-crunch mains au sol
Il faut soulever tête, épaules et haut du dos jusqu’à ce que les omoplates quittent le sol en expirant lentement.
Demi-crunch croisé
Pour faire cet exercice, vous devez diriger vos deux mains vers votre genou tout en expirant lentement. Répétez l’action de l’autre côté.
Pousser-retenir
Il vous faut tout d’abord soulever votre jambe gauche tout en appuyant la main droite en poussant sur le genou inverse. Expirez et comptez jusqu’à six. Reproduisez ensuite depuis le début de l’autre côté.
Les temps de récupération sont les temps d’arrêt entre les répétitions et entre les séries de répétitions. Par exemple la consigne pour les exercices dynamiques de la semaine 1 est : « 3 séries de 6 répétitions; récup : 30 », 1mn entre les exercices ».
Faites 30 secondes de repos après les six premières répétitions puis recommencez un minimum de quatre fois.
- Support de coude réglable : cette roue de scooter Abb dispose de plusieurs réglages horizontaux et verticaux pour vous assurer le meilleur état d'entraînement. En outre, vous pouvez retirer le support de coude si vous souhaitez effectuer des exercices plus avancés.
- Design de rebond automatique : la fonction de freinage intégrée et le rebond assisté par ressort assurent un mouvement plus doux et une plus grande résistance, protègent vos muscles et réduisent le risque de blessures causées par l'exercice, ce qui entraîne un entraînement efficace de vos abdominaux.
- Double roues stables : la trottinette dispose de deux roues à ressort qui assurent plus de stabilité et réduisent le risque de glissement pendant l'entraînement. Le grand espacement des roues et une surface de contact de 10 cm assurent plus d'équilibre et moins de vacillements latéraux, ce qui le rend parfait pour les débutants.
- Minuteur pratique et support de téléphone : la minuterie intelligente intégrée vous aide à enregistrer avec précision la durée de l'entraînement. Avec le support de téléphone, vous pouvez suivre vos progrès d'entraînement et garder un œil sur votre téléphone pendant l'entraînement. Ceci est particulièrement pratique pour le suivi du temps, des répétitions et d'autres mesures.
- Matériaux de haute qualité : ce rouleau abdominal dispose d'une poignée en mousse confortable et de coussinets épais pour un confort supérieur, une absorption de la transpiration et des performances antidérapantes. Cette roue AB Roller est conçue pour répondre à plusieurs groupes musculaires, y compris les muscles des bras, les pectoraux, les muscles du dos, les fessiers et les muscles des jambes.
- 【Appui-tête et poignées confortable】Cet entraîneur d’abdominaux est équipé d’un appui-tête rembourré épais pour soutenir votre tête et votre cou. La surface en cuir de l’appui-tête est douce pour la peau et facile à nettoyer. En outre, les poignées recouvertes de mousse souple peuvent vous offrir une prise en main confortable.
- 【Plusieurs modes d’exercice】Vous pouvez faire divers exercices avec cet appareil pour renforcer votre corps et façonner votre silhouette, tels que le Crunch standard, le Crunch latéral, le Crunch des jambes surélevées, etc. De cette façon, vos principaux groupes musculaires - poitrine, hanche, dos et jambes seront bien sollicités.
- 【Construction stable et fiable】Fabriqué en tubes d’acier robustes et épaissis, cet équipement abdominal assure une grande stabilité et une capacité de charge 100 kg. De plus, la base en forme de U ultra robuste ainsi que la connexion serrée et la structure renforcée maintiennent l’entraîneur stable.
- 【Assemblage facile & conception portable】Équipé de toutes les pièces nécessaires, avec des instructions détaillées, les tubes sont faciles à assembler en peu de temps. Et il peut être placé dans le coin sans occuper trop d’espace. De plus, le poids net de cet appareil n’est que de 2,7 kg, ce qui le rend facile à transporter.
- 【Choix idéal pour intérieur】Cette machine d’entraînement est parfaite pour vous permettre de faire de l’exercice dans le confort de votre maison. Il peut étirer vos muscles, favoriser la circulation sanguine et vous apporter une vie saine. De plus, le couvercle en mousse inférieur résistant à l’usure peut empêcher de rayer votre sol.
- 【Matériau gamme】Doté d'un matériau haute qualité, robuste et durable, avec un bon impact ; La poignée la roue est remplie mousse EVA pour augmenter le confort ; les roues larges en caoutchouc sont plus durables, n'endommagent pas le sol et sont plus silencieuses.
- 【Aucun décalage latéral】Les la roue abdominale mesurent 10,2 cm large pour plus stabilité, un contrôle accru des mouvements a-vant et arrière et aucun décalage latéral, ce qui rend l'entraînement base plus facile et plus agréable.
- 【retour automatique】Idéal pour les débutants, car Abs Workout dispose d'une technologie rebond automatique qui glisse facilement et réduit l'oscillation des roues pour vous aider à contrôler votre mouvement.
- 【Cadeau pratique】 Le rouleau d'exercice abdominal convient à la famille et aux amis qui aiment l'exercice, c'est un excellent choix cadeau d'anniversaire ou Noël, très pratique.
- 【Largement applicable】 Convient pour une utilisation à la maison, à la sport, le rouleau d'entraînement abdominal aià étirer et à tonifier les muscles abdominaux, bras, poitrine, épaules et dos pour obtenir six pack abs.
- Appareil de musculation compact et stable pour femme et homme. Convient aussi bien aux sportifs débutants que confirmés
- Les poignées stables antidérapantes du AB Rouleau sont simples à essuyer après l'entraînement et donc très hygiéniques
- Appareil de musculation de qualité supérieure et sûr. Appareil de renforcement des abdominaux pour la maison, convient également à une utilisation en extérieur
- L'appareil de fitness AB Rouleau est pliable et peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé
- Cet appareil de sport multifonctionnel est livré avec un tapis pour les genoux et un mode d'emploi complet pour une utilisation immédiate. Dimensions : env. 34 x 1 x 16 cm
- 【STABLE & SÛR】Ab Booster Plus Computer, Original Comme Vu à la TV, la machine d'entraînement abdominaux et de base pour des résultats immédiats et visibles ! En quelques minutes par jour, vous pouvez vous entraîner et faire de l'exercice aux jambes, aux bras, aux fesses et aux abdominaux. Une machine amusante et facile à utiliser pour profiter de votre entraînement quotidien.
- 【MODES D'ENTRAÎNEMENT MULTIPLES】 Vous pouvez entraîner tout votre corps à la maison pour une séance d'entraînement complète, combinant exercices cardiovasculaires et exercices de tonification. En montant et descendant avec la machine, le corps aura un mouvement constant et vous pourrez tonifier et entraîner tous les muscles en un seul mouvement.
- Raffermit les abdominaux et permet d'obtenir un ventre plat
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- Dual Mode - Le support plus large du rouleau ab donne plus de stabilité et de contrôle, particulièrement utile pour les débutants. Déployez en toute confiance en utilisant notre cadre de roue robuste et une barre en métal solide extra épais.
- Mode unique - Changez simplement la direction des roues pour avoir un support plus étroit pour un exercice abdominal plus avancé et plus difficile, transformant votre abdos en un superbe pack de six.
- Qualité supérieure - Nos genouillères et nos poignées sont faites d'un matériau de tapis de yoga de qualité supérieure appelé TPE. Il offre un soutien plus solide et un toucher plus doux.
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- CONSTRUCTION ROBUSTE - Cet banc de musculation pliable à domicile est en métal, la structure permettra d'utiliser de l'acier à haute intensité sans aucun risque de casse. il est idéal pour vos entraînements aérobiques.
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- 1.Les barre de redressements assis sont principalement faits de matériaux métalliques de haute qualité, qui sont robuste et durables.un excellent soutien pour la taille, l'abdomen, les jambes, la sculpture du corps, le lifting et le renforcement musculaire.
- 2.Mise à niveau de la barre de support, une ventouse en caoutchouc épaissie et une mousse, faites de l'exercice plus sûr et confortable
- 3.quatre modes de hauteur à choisir en fonction de la situation pratique. Appuyez sur la boucle à ressort pour régler la hauteur. Les poignées en mousse épaisse et douce sont confortables contre vos pieds et évitent les frottements. Réglable en hauteur pour répondre à différents besoins.
- 4.L'appareil de fitness est compact et très pratique pour le stockage et le transport où que vous alliez.
- 5.Convient aux surfaces lisses comme les carreaux, le marbre, les planchers en bois, veuillez garder le sol et les ventouses propres.
- Remise en forme en toute simplicité: remettez-vous en forme et travaillez vos muscles abdominaux pour un corps de rêve - Banc Sit Up pour des exercices efficaces et ciblés pour le dos et les abdos
- Appareil sportif pour la maison: entraînez-vous simplement et confortablement chez vous - Parfait pour les exercices de renforcement, d’endurance ou de quotidien - Peu encombrant
- Stable et pliable: le matelas mesure env. 105 x 29 cm - Cadre en métal robuste - Pieds antidérapants pour plus de stabilité - Dimensions H x l x P: env. 63 x 33 x 135 cm - Une fois plié seulement 16 cm de large
- Banc pour entraînement abdominal: restez en forme grâce à différents exercices: Straight Sit Ups, Twisted Sit ups, Sit Ups avec poids supplémentaires pour renforcer votre corps et votre santé
- Réglable en hauteur : appareil de fitness réglable 5 positions avec différents niveaux de difficulté pour chaque niveau – Adapté pour hommes, femmes, débutants, avancés et professionnels