Sudation

 

Si vous pratiquez régulièrement une activité sportive. vous vous demandez certainement quels accessoires complémentaires vous pouvez utiliser pour augmenter et optimiser les résultats de tous vos efforts. Il en existe de nombreux – barre de traction, sudation, vélos, etc. !

On s’intéresse souvent aux machines de fitness et de musculation, mais on ne pense pas toujours que l’habillement en lui-même peut faire la différence. Comme cela ? En effet, le type d’habits que vous portez pendant votre séance d’entraînement influe sur votre confort, en premier lieu, mais également sur votre transpiration.

C’est sur ce deuxième point que les fabricants ont décidé d’agir, en proposant depuis plusieurs années déjà (on se rappelle des versions de nos grands-mères qui ressemblaient à des tenues de cosmonautes) des vêtements de sudation. Cela demande quelques explications.

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Quels types de vêtements ?

Tout d’abord, quels sont les vêtements concernés par ce travail des fabricants d’appareils sportifs ? Et bien à vrai dire, quasiment tout y passe. En effet, vous retrouvez de la tête au pied des parties de votre corps à faire transpirer plus grâce à l’habit correspondant : legging de sudation, corsaire/bermuda de sudation, short/cycliste de sudation, gaine/panty de sudation (double effet ventre plat et transpiration), ceinture de sudation et pour les plus aventuriers : le survêtement de sudation ! Petite note : les vélos de biking aussi vous feront transpirer !

Sudation

Pourquoi faire l’utilisation de ces accessoires et comment ça marche ?

Si vous n’êtes pas encore un adepte de ces accessoires vous vous demandez certainement quelle peut bien en être l’utilité. Voici l’explication : ces vêtements fabriqués en matière non respirable augmentent la température de la zone ciblée et donc la transpiration. En effet, celle-ci intervient pour évacuer l’excès de chaleur dans notre corps, afin de maintenir la température corporelle à 37°. L’évaporation d’eau, qui s’échappe par les pores de la peau, nous rafraîchit.

Ainsi, si on cherche à augmenter la transpiration de certaines zones de notre corps, c’est pour éliminer au maximum lorsque l’on s’entraîne. Les utilisateurs ont justement souvent une sensation de perte de poids et de légèreté en s’en servant régulièrement en même temps que leur séance de sport.

Quels matériaux composent les vêtements de sudation ?

Ce sont toujours plus ou moins les mêmes matériaux utilisés dans la fabrication, dont la qualité principale est de ne pas laisser la peau respirer et ainsi d’augmenter la chaleur donc la transpiration.

On retrouve en premier lieu le néoprène, un matériau plutôt léger et solide. Il est élastique mais conserve une mémoire de forme, intéressant pour certains vêtements. Le second matériau le plus utilisé est le polyamide, qui est tout aussi solide, souple, et réputé pour son côté bon marché. Enfin, le troisième matériau est le PVC (Polychlorure de Vinyle), qui résiste carrément à l’eau et au feu (on ne sait pas vraiment en quoi c’est pertinent, à moins que vous pratiquiez votre fitness entouré de flammes…).

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Est-ce efficace ? L’intérêt de porter un vêtement de sudation :

Ils sont assez nombreux, ce qui va sûrement vous intéresser. Tout d’abord, le port d’un vêtement de sudation dans votre appartement, dans la salle de gym ou peut importe l’endroit, augmente la perte hydrique, ce qui signifie que vous perdez encore plus d’eau en transpirant, d’où la sensation de « perte de poids ». Pas de miracle ici, car vous récupérerez le tout en vous hydratant, ce que vous devez d’ailleurs faire correctement pour compenser l’action du vêtement. Néanmoins l’effet et bien réel, puisque lorsque vous transpirez vous éliminez des toxines, et en éliminez encore plus ici. Avec en plus une action drainante, cela a pour résultat de lutter efficacement contre la cellulite et de rendre la peau plus lisse et douce. Ainsi, si vous ne perdrez en aucun cas du poids avec un vêtement de sudation, vous avez par contre l’une des meilleures aides possible pour affiner votre grain de peau et conserver une silhouette (cuisses, fesses, ventre) svelte.

Dans un objectif plus sportif, ils sont aussi parfaits pour l’échauffement ou pour la pratique d’un sport en extérieur lorsqu’il fait froid. En effet, ils ne sont pas respirants, comme déjà évoqué plus haut. Du coup les muscles chauffent plus vite, et la récupération après l’effort est plus facile, avec une fatigue musculaire atténuée.

Où acheter des vêtements de sudation homme ou femme ?

Avec la vente en ligne, il est possible de trouver ces articles au prix le moins cher, et ainsi de faire le test sans prendre trop de risques. De plus, en bénéficiant des commentaires clients qui ont déjà fait une utilisation sur plusieurs semaines/mois de ces accessoires, vous pouvez déterminer avec plus de précision lequel vous convient le mieux.

L’ensemble haut et bas :

C’est le plus complet que nous pouvons vous proposer, puisque vous avez ici un ensemble  pour pouvoir augmenter votre transpiration pendant votre activité sportive. Heureusement, les fabricants ont fait des efforts conséquents pour améliorer le look de ces tenues, qui ressemblent ni plus ni moins à de simples tenues de sport, et plus à des combinaisons de cosmonautes, pas très sexy pour aller jogger !

Vous retrouvez donc ici l’ensemble de sudation de la marque Sunex Tool, qui propose un panty, débardeur et brassière, pour les femmes. Fabriqué à partir de matériaux intelligents qui ne laissent pas respirer la peau (c’est ce que l’on veut ici pour augmenter la chaleur et donc la transpiration), ils se composent de 75% de néoprène et de 25% de nylon. Cela leur confère donc légèreté et souplesse, pour des vêtements agréables à porter et à retirer même une fois qu’on a bien transpiré. Vous augmentez la chaleur de votre corps plus qu’avec n’importe quel autre vêtement, et pouvez ainsi le porter au quotidien sous vos propres vêtements. Si les effets ne sont pas de vous faire mincir miraculeusement, c’est un accessoire idéal pour favoriser une meilleure circulation sanguine et augmenter l’élimination des toxines et de l’eau de votre corps. Au fur et à mesure du temps et en pratiquant une activité physique régulière, vous voyez donc votre peau se lisser, votre taille s’affiner, ainsi que vos cuisses et vos fessiers. La cellulite que vous avez du mal à déloger sera aussi mise à mal avec ce procédé. Nous vous recommandons, avec un port intensif, de bien vous hydrater pour compenser la perte par la sudation, et ainsi rester en forme !

On apprécie également le design de cet ensemble de sudation femme, qui est de couleur noire avec des touches de jaune. Plutôt élégant et discret, vous pourrez le porter tel quel pour aller faire votre sport à la salle de gym ou faire votre jogging dans un parc… Vous pourrez le commander en différentes tailles : 36 (S), 38 (M), 40 (L), 42 (XL), 44 (XXL) et 46 (XXXL). Les clientes qui en ont déjà fait le test ont un avis positif sur ce produit, qui est noté 4 étoiles sur 5 sur le guide d’achat Amazon. Comptez environ 33 euros pour les tailles de départ et jusqu’à 44 pour les plus grandes.

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La ceinture abdominale de sudation :

Ce sont maintenant les hommes qui sont à l’honneur avec une ceinture de sudation de la marque Everlast. C’est un accessoire assez simple et pourtant très efficace, puisque les commentaires des utilisateurs qui ont essayé sont sans appel : après 1h30 d’utilisation et même sans être un grand sportif (activité d’intensité moyenne), on sent déjà les effets de transpiration et sur la peau.

Que pouvez attendre de cette ceinture de sudation ? Tout d’abord, elle permet de tonifier et d’aplanir les abdominaux, ce qui est une façon idéale de compléter votre entraînement en décuplant les effets de vos séances d’abdos pour les perfectionner et les rendre plus dessinés. De plus, pendant l’effort, elle s’avère un excellent soutien pour votre dos, et vous protège ainsi pendant l’accomplissement des exercices. Egalement, vous brûlez plus de calories pendant la séance, ce qui est assez intéressant pour augmenter votre dépense d’énergie.

Elle marche de la façon suivante : fabriquée en néoprène, elle empêche votre peau de respirer et ainsi provoque l’augmentation de la chaleur au niveau de la partie recouverte, ici le ventre. En réponse à cela, votre corps va donc faire évaporer de l’eau pour réguler la température, et vous allez alors transpirer. Vous éliminez ainsi les toxines et permettez à votre peau d’être lissée. Avantage non négligeable, cette ceinture se lave à la main, vous pouvez donc la retrouver propre et fraîche pour la séance suivante ! Son prix est de 13 euros environ sur Amazon, avec une notation de 4 étoiles sur 5 de la part de quasiment 100 clients.

Le short fitness/minceur :

Retournons du côté des vêtements de sudation pour femmes, avec un short cette fois-ci. De la marque Delfin Spa, c’est un accessoire plutôt technologique, avec une fabrication bien pensée pour une action efficace. En effet, ce short est composé de néoprène, un tissu très léger et souple, ainsi que de fibres biocéramiques, qui ont la propriété d’augmenter la chaleur. Cette double action à travers la ceinture produit donc un véritable effet chauffant sur le ventre, les fesses et les cuisses, qui permet d’augmenter la transpiration et ainsi l’élimination du trop-plein d’eau et des toxines. L’effet est décuplé pendant les activités sportives, que ce soit en salle, à la maison ou en extérieur.

On apprécie également son look, avec un extérieur totalement en nylon, ce qui lui donne un aspect vêtement de sport normal et vous autorise ainsi à la porter tel quel. De plus, il s’adapte parfaitement à la silhouette puisqu’il a été conçu pour suivre les formes avec un moulage en forme de « poire ». Le point fort de ce modèle est la poche prévue pour un ipod ou un iphone, sur le côté, qui vous permet d’écouter la musique tout en faisant votre séance d’entraînement ! Il a déjà séduit de nombreuses clientes qui n’étaient auparavant pas convaincues de l’efficacité d’un tel produit et ont vu des résultats sur leurs cuisses/fessiers. Comptez environ 50 euros pour l’acheter sur Amazon, un prix discount.

Le pantalon fitness :

Terminons ce comparatif par le pantalon de sudation, un vêtement pour femmes avec une action globale sur les jambes entières, ainsi que le ventre. En effet, sa forme est telle qu’il produit sont action chauffante sur le ventre, les fesses, les cuisses et les mollets, ce qui est idéal pour les femmes qui veulent vraiment travailler tout le bas d corps.

Sudation

Toujours de la marque Delfin Spa, il est composé des mêmes matériaux en néoprène et fibres de céramique pliable, qui augmentent la chaleur sur toutes les zones recouvertes et ainsi fait transpirer plus que la normale. De ce fait, vous éliminez plus les toxines et lissez votre peau, contribuant à affiner votre silhouette avec une activité sportive associée. Il est très confortable, avec une forme adaptée à la morphologie des femmes et des fermetures velcro au niveau des mollets pour le retirer plus facilement. Il existe en bleu et noir, bleu et rose ou noir simple, toujours avec la poche latérale pour l’iphone ou l’ipad. Son prix est de 63 euros environ sur Amazon, sans la livraison gratuite, ce qui n’empêche pas que l’offre soit toujours l’une des meilleures.

Choisir et ainsi le plus difficile grâce à la variété de produits présentés sur les comparateurs. Ainsi, tenez vos bonnes résolutions en 2015 et gardez votre motivation à faire du sport en voyant des résultats encore plus probants grâce au port de vêtements de sudation, pour une peau lissée et une silhouette affinée !

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